ランニングマシーン

ランニングマシーンで走って一ヶ月半になりました。
体力もつきますし汗は不要なものを体の外に出します。
最高の健康法ですよね。

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ランニングマシーン への2件のフィードバック

  1. くーちゃん♪ のコメント:

    私は今見て診て頂いています。
    体調の良い時は、腹筋100回、水の入ったペットボトル2つで
    前から横へ、ペットボトルを動かす体操を50回してます。

    • harimassa-jikea のコメント:

      コメントありがとうございます。
      腹筋百回はすごいですね。
      やはりなんでも継続が大事ですよね。ぼくも筋トレやランニングは一生続けようと思っています。

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