岩見沢　鍼（はり）｜青木はり・マッサージケアのブログ

年内は31日の6時までやっております。
始まるのは1月4日からです。
よろしくお願いいたします。

新型コロナウイルスで人とすれ違うことにたいして気にされる方が多くなってきましたので　前後の患者さん同士が合わないように10分から30分開けております。
忙しくてどうしても開けれない場合もあるかもしれませんがその時はかってではありますがご了承ください。
よろしくお願いいたします。

ご家族でこられるばあいは前後は開けておりません。

マウスシールドを付けて仕事をしております。
苦しくもないですしマスクと違って声も良く通ります。
唾も飛ばないので衛生的です。
すごく良いものを見つけました。
ずっと使っていこうと思います。

昨日は空沼岳に行きました。
上の方に沼があって景色もよくて楽しかったです。
往復十時間の登山でした。

不整脈に気がつかない方がけっこういます。
手首の脈は健康をチェックすることができますので時々確認することを！おすすめします。

ストレスのたまっている方が多い様に見えます。人のいないところを散歩したり気分転換に心がけることが大切だと思います。
コロナも怖いですが運動不足や気分転換をせず健康を害するのも怖いものです。

心臓をたくさん使い熱を発生させると熱は小腸に伝わります。
すると消化吸収がよくなります。
やはり運動が大切になりますよね。

鍼はウィルスに感染した細胞を攻撃するNK細胞を増やす効果があります。
疲労を取りNK細胞を増やして免疫力をあげるのがおすすめです。

ランニングマシーンで走って一ヶ月半になりました。
体力もつきますし汗は不要なものを体の外に出します。
最高の健康法ですよね。

苫小牧に行ってスケートをしてこようと思ってます。
体を動かすのはいいですよね。筋肉を落とさないように今年もいろいろ挑戦していきたいです。